분류 전체보기2020 “요즘 말투가 달라졌어요”…자꾸 부정적인 단어 쓴다면 우울의 신호일 수 있습니다 말 속에는 감정이 숨어 있습니다.최근 자주 “힘들다”, “짜증나”, “지쳤어” 같은 말이 입에 붙었다면, 단순한 습관이 아니라 심리적 위험 신호일 수 있습니다. 관련기사 바로가기 👈클릭 🧠 일상 언어로 감정 상태를 알 수 있을까?네, 실제로 가능합니다.《인지와 정서(Cognition & Emotion)》에 발표된 폴란드 스카대 연구는 부정적인 단어를 많이 사용하는 사람들이 시간이 지나며 우울·불안 증상이 더 심해질 수 있다는 사실을 밝혀냈습니다.🧩 어떻게 연구했을까?대상: 22~44세 남녀 40명분류: 우울증 진단 여부, 부정적 삶의 사건 경험 여부방법: 1년에 3회, 감정적 사건을 이야기하고 그 녹취본을 감정 분석 사전으로 평가🎙️ 더 자주, 더 많이 부정적 언어를 사용하는 사람일.. 2025. 5. 12. 자꾸 배고프고 음식이 당긴다면? 내 몸이 보내는 ‘이상 신호’일 수 있습니다 많이 먹었는데도 계속 허기가 느껴지고, 간식이 끊이지 않나요?단순한 식탐이 아니라 호르몬·수면·스트레스·식단 문제에서 비롯된 신호일 수 있습니다.배고픔 뒤에 숨은 몸의 진짜 원인을 체크해보세요. 관련기사 바로가기 👈클릭 🔁 배고픔이 자주 반복되는 원인🧠 호르몬 불균형렙틴: 포만감을 알려주는 호르몬그렐린: 배고픔을 유발하는 호르몬스트레스, 수면 부족은 그렐린 증가 ↔ 렙틴 감소로 이어져 더 자주 배고픔을 느끼게 합니다.🍩 식단 문제아침에 도넛·빵처럼 단순 탄수화물만 먹으면 혈당 급상승 → 급하강 → 금방 허기가공식품·패스트푸드 위주 식단도 식욕 조절을 방해✅ 해결책:탄수화물+단백질+지방+식이섬유 조합!예: 바나나+견과류+삶은 달걀, 채소+통곡물+살코기😮💨 스트레스·수면 부족도 식.. 2025. 5. 12. 귀가 먹먹해서 병원 갔더니… '이 벌레'가 나왔다? “귓속에 벌레가 들어간다고요?”믿기 힘들지만 실제 사례입니다. 👂귀가 막힌 것 같아 병원을 찾았던 한 남성의 귀에서 나온 건 귀지가 아니라 죽은 딱정벌레였습니다. 관련기사 바로가기 👈클릭 🐞 딱정벌레가 귀에 들어간 사연영국 레스터의 청능사 닐 라이타타가 실제로 제거한 사례환자는 단순히 귀가 잘 안 들린다고만 느꼈을 뿐귀지 속에서 죽은 밀바구미가 발견됨밀바구미: 곡물 해충으로 쌀·밀에 기생하는 딱정벌레류, 길이 약 3~5mm🛑 벌레가 귀에 들어갔을 때 생길 수 있는 문제증상설명🔊 귀울림 · 소리 왜곡귓속에서 벌레가 움직이며 고막 자극🤕 통증 · 염증외이도에 손상 발생 가능성💧 액체 분비물곪거나 염증이 생기면 고름 등 분비🔇 청력 저하벌레가 막거나 상처 유발 시 청력 감소 🩺 .. 2025. 5. 12. 멍 자주 생기고 소변 색 진해졌다면? 간이 보내는 'SOS 신호' 잘 먹고, 잘 자는데 왜 계속 피곤하고 몸이 붓는 걸까?특별히 부딪힌 기억도 없는데 팔뚝에 멍이 생기고, 소변은 진한 갈색을 띠고 있다면 간 건강을 의심해봐야 합니다.미국 예일대·클리블랜드 클리닉 자료를 기반으로 간이 위험하다는 5가지 주요 신호를 소개합니다. 🧬 관련기사 바로가기 👈클릭 🧠 1. 이유 없는 멍과 출혈간은 혈액 응고 단백질을 생성하는데, 기능이 떨어지면 멍이 쉽게 들고 피가 멈추지 않기도 합니다.✅ 별 이유 없는 멍, 코피, 잇몸 출혈이 반복된다면 주의.🌀 2. 갑작스러운 혼란과 인지 저하간이 독소를 해독하지 못하면 그 부산물이 뇌에 영향을 미쳐👉 간성 뇌병증이 나타날 수 있습니다.🧠 집중력 저하, 졸림, 성격 변화가 주요 증상.🌕 3. 피부나 눈이 노랗게 변함.. 2025. 5. 12. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 505 다음 반응형
